samalyota https://blog.hatena.ne.jp/samalyota/ 佐間亮太日誌 https://samalyota.hatenadiary.org/ ウォーキングの歩き方は、脚の付け根が股ではなくそのはるか上、胃のあたりに有ることをイメージして振るそうだ。 試してみると、うはww 快適。 この意識によって、腸腰筋*1 の全長を使い、腹直筋や広背筋に寄りかからない歩き方ができるということなのでしょうね。 この姿勢の取り方は、他にもいろいろなものにつながっている気がするな。 *1:大腰筋と腸骨筋を合わせた呼びかた。大腿を屈曲させる深部の筋。起始: 腰椎1-5 と腸骨。停止: 大腿骨小転子。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsamalyota.hatenadiary.org%2Fentry%2F20050109%2Fp1" title=" 犬も歩けば - 佐間亮太日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2005-01-09 00:00:01 rich https://samalyota.hatenadiary.org/entry/20050109/p1 1.0 100%