Samishii https://blog.hatena.ne.jp/Samishii/ なんてさみしい日だ！！ https://samishii.hatenadiary.com/ 自己肯定感 さみしい こんにちは、なんさびです（＾＾） 私は鬱で不安障害です。 （体力もないし、テレビを３０分観るだけでへとへとになることも。） そんな私がなぜさみしいのかを以下の記事で考えた際に、自己肯定感が低いことがあげられました。 samishii.hatenadiary.com そこで今回は自己肯定感を上げる方法を調べてみました。 さみしいかた、自己肯定感が低くて苦しんでいる方、集まれ～😢！ 【目次】 自己否定をしない 小さな成功を積み重ねる 日記を書く 感謝の日記をつける、感謝の気持ちを伝える 他人と比較しない ではどうするか思考 自己否定をしない ダメな自分を責めずにそのままでいいか、と自分自身を否定を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsamishii.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F02%2F04%2Fzikokouteikan" title="自己肯定感を高める方法について - なんてさみしい日だ！！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/S/Samishii/20250204/20250204190943.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-04 20:39:06 rich https://samishii.hatenadiary.com/entry/2025/02/04/zikokouteikan 1.0 100%