Samishii https://blog.hatena.ne.jp/Samishii/ なんてさみしい日だ！！ https://samishii.hatenadiary.com/ 本 考え方 精神 不安 対処法 心の傷 後悔 書籍 紹介 みなさん、こんにちは、なんさみです😊 突然ですが、みなさんは昔のことを思い出して嫌な気持ちになってしまうことはありませんか？ 私は山程そんなことがあって、瞑想をしてるときにも思い出してしまって辛いです。 そんな時にどう考えれば良いか、良い方法を以下の精神科医樺沢紫苑先生の本で見つけてしまったので紹介しますね✨ 言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える (幻冬舎単行本) 作者:樺沢紫苑 幻冬舎 Amazon 言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える posted with ヨメレバ 樺沢 紫苑 幻冬舎 2022年11月09日頃 楽天ブックス Amazon その過去に対して 今できることは何？… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsamishii.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F04%2F12%2Fiyanakoto" title="嫌なことを思い出してしまう時の考え方 - なんてさみしい日だ！！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51auYqGExWL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-12 18:00:00 rich https://samishii.hatenadiary.com/entry/2025/04/12/iyanakoto 1.0 100%