samlie https://blog.hatena.ne.jp/samlie/ Sing A Melodie https://samlie.hatenadiary.org/ どこまで冷えてきても走れるかのチキンレースになってきた。 いよいよ12/4に健康診断。 ■体重(去年10月時：68.8kg、目標-3kg) 64.0kg→63.2kg(10/31測定→11/30測定)見間違いかと思った。 64kgより減らないものかと。 ■ランニング内容 特に変更なし。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsamlie.hatenadiary.org%2Fentry%2F2023%2F12%2F01%2F005812" title="ランニング経過報告(11月) - Sing A Melodie" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/samlie/20231201/20231201005349.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-01 00:58:12 rich https://samlie.hatenadiary.org/entry/2023/12/01/005812 1.0 100%