k_sampo https://blog.hatena.ne.jp/k_sampo/ 本の覚書 https://sampo.hatenablog.com/ ●シティランナー特別編集『ゼロからのマラソン』（Gakken） 悪い本ではないのだけど、これまで読んできた本以上のことが書いてあるわけでもなかった。読んだタイミングのせいで、特別な印象の残らない本になってしまった。 これでランニングの本はいったん止めよう。知識を仕入れたところで、マラソン大会出場を念頭に練習メニューを組むわけではない。今は体のケアをしながら、正しいフォームを心がけて、ゆっくり長く走ることだけに専念しておけばよい。せいぜいスピードを変える日や普段より長く走る日を作るくらいで十分だろう。休む日もあった方がよさそう。 ゼロからのマラソン (GAKKEN SPORTS BOOKS)メデ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsampo.hatenablog.com%2Fentry%2F20080917%2Fp3" title="『ゼロからのマラソン』 - 本の覚書" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/51EBEFJT32L.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-09-17 00:00:02 rich https://sampo.hatenablog.com/entry/20080917/p3 1.0 100%