captensunday https://blog.hatena.ne.jp/captensunday/ 困ったときだけじゃない神頼み https://san-sue-son.hatenablog.jp/ 開運 お彼岸、六日目の修行は「禅定」 です。 春の彼岸で紹介したものを、再掲しましょう。 「禅定」、これは、心が定まっている状態のことです。 客観的、冷静、感情的ではない、落ち着いた状態と言えます。 ビジネスでよく使われる「To-Doリスト」 は、禅定に役立ちます。 やるべき事を書き出して、終われば消していく。 このリストがあれば、一度に一つのことに集中して、心が乱れません。 まさに、禅定です。 ビジネスに限らず、心に引っかかっているとを紙に書き出せば、心が安定しますよ。 瞑想やマインドフルネスでもかまいませんが、とりあえず、書き出しましょう。 これは、スマホやパソコンの 「メモ」 を使うより、紙に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsan-sue-son.hatenablog.jp%2Fentry%2F2019%2F09%2F24%2F200000" title="明日の修行は、「禅定 ( ぜんじょう ) 」 - 困ったときだけじゃない神頼み" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-24 20:00:00 rich https://san-sue-son.hatenablog.jp/entry/2019/09/24/200000 1.0 100%