captensunday https://blog.hatena.ne.jp/captensunday/ 困ったときだけじゃない神頼み https://san-sue-son.hatenablog.jp/ 開運 明日六日目の修行は、禅定 ( ぜんじょう ) です。 心を乱さないようにする修行です。 座禅を組んだり、瞑想をしたり、マインドフルネスをしたりしても、なかなか、心は安定しません。 実習中は、次から次へと雑念が湧いてきます。 それは、いわばカスみたいなものですから、湧いてくるままに任せて、気付いたら元に戻れば良いのですが。 日常生活において瞑想の効果が出るには、何年も修行が必要でしょう。 私は、ある瞑想法を数年間、ほぼ毎日欠かすことなく続けましたが、納得できる効果は感じませんでした。 瞑想する時間が無駄に感じるようになって、やめました。 心が安定していなければ、喜びも、悲しみも、楽しさも、怒りも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsan-sue-son.hatenablog.jp%2Fentry%2F2022%2F03%2F22%2F203100" title="彼岸六日目の修行は、禅定 - 困ったときだけじゃない神頼み" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-22 20:31:00 rich https://san-sue-son.hatenablog.jp/entry/2022/03/22/203100 1.0 100%