captensunday https://blog.hatena.ne.jp/captensunday/ 困ったときだけじゃない神頼み https://san-sue-son.hatenablog.jp/ 開運 狙撃手は、目標を長距離から１発で仕留めます。 外したら、発射した場所が特定されて、自分の命が危険に晒されます。 極度の緊張状態の中で、気圧や風向きを計算して、命中させなければなりません。 そこで考案されたのが、スナイパーの呼吸法 ( タクティカル ブリージング ) です。 私たちも、これを身につけることで、いつ、いかなる場面でも、落ち着いて、最適な判断を下せるようになります。 やり方を説明しましょう。 まず、息を吐き切ります。 １、４カウント数えながら、鼻から吸います。 ２、４カウント、息を止めます。 ３、４カウント、口から吐きます。 ４、４カウント、息を止めます。 この１〜４を５回ほど繰り返… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsan-sue-son.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F03%2F16%2F203100" title="スナイパーの呼吸法 - 困ったときだけじゃない神頼み" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-16 20:31:00 rich https://san-sue-son.hatenablog.jp/entry/2023/03/16/203100 1.0 100%