sanchanG6V https://blog.hatena.ne.jp/sanchanG6V/ さんちゃんG6Vの気まぐれライフ https://sanchang6v.hatenablog.com/ 肉体改造計画 日常 引き続いて取り組んでいる肉体改造 前回アップしてから2ヶ月が経ちましたが、その間も62kg台、体脂肪率12%台なんて数値で落ち着いていて特記なくと思っていたら、昨日測定したら・・・ 【体重】 【体脂肪率】 多分成人してからの最低値を更新♪ あと一週間で44歳になりますが 加齢に負けず、体重は極力減らさずに体脂肪率10%未満を目指して精進したいと思います。 まずは8/1に予定されてる年1の健康診断まで現状キープが出来るかどうかですな（笑） 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsanchang6v.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F07%2F15%2F164325" title="最低値更新 - さんちゃんG6Vの気まぐれライフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sanchanG6V/20180715/20180715163854_original.jpg?1531640362 Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-15 16:43:25 rich https://sanchang6v.hatenablog.com/entry/2018/07/15/164325 1.0 100%