sanchanG6V https://blog.hatena.ne.jp/sanchanG6V/ さんちゃんG6Vの気まぐれライフ https://sanchang6v.hatenablog.com/ 肉体改造計画 日常 独り言 コロナ騒動で、私の職場はちょっとセキュリティが高く、感染を防止するためということで3月から建屋内でも隔離されているような状況となり、会社内にあるジムの使用も控えておりましたが・・・ まだまだ完全に解除されているわけではないのですが、他の利用者と被らない時間でやるとか、換気等しっかりやってればいいだろうということで昨日から器具トレを再開しました。 7か月のブランクで今の実力を知るべく、筋トレ自粛前より軽めのウェイトでやっていたんですが・・・ すでに全身ビキビキです（笑） 筋肉付けるのは大変ですが落ちるのは簡単というのを痛感しました。 とりあえず目標は7か月前の状態に戻すこと。 ケガしないように焦… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsanchang6v.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F09%2F30%2F142527" title="再開 - さんちゃんG6Vの気まぐれライフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sanchanG6V/20200930/20200930141901.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-30 14:25:27 rich https://sanchang6v.hatenablog.com/entry/2020/09/30/142527 1.0 100%