sanchanG6V https://blog.hatena.ne.jp/sanchanG6V/ さんちゃんG6Vの気まぐれライフ https://sanchang6v.hatenablog.com/ 日常 独り言 今日は休みですが雨模様 早朝に筋トレを済ませ、帰宅後に洗濯し tabelog.com sanchang6v.hatenablog.com 前回行って気に入ったラーメンを頂き、そのまま食材の買い出しに業務スーパーへ 筋肉メシ1か月分の下ごしらえを スモークチキンは弁当1食分毎に切り分け ささみは筋を取って sanchang6v.hatenablog.com これまた一食分毎に切り分け その後はお風呂掃除してとほぼ家事で終わった1日でした（笑） 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsanchang6v.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F06%2F06%2F183242" title="雨の休日 - さんちゃんG6Vの気まぐれライフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sanchanG6V/20220606/20220606182057.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-06 18:32:42 rich https://sanchang6v.hatenablog.com/entry/2022/06/06/183242 1.0 100%