mamaplus https://blog.hatena.ne.jp/mamaplus/ ラストダイエット。いつまでも産後と言い訳しない！　1年後も続けられるダイエット https://sango-nukedasu.hatenadiary.jp/ ダイエット 食事 スポンサーリンク こんにちは。 ねこかあちゃんです。 ダイエット中はたんぱく質がとっても大事ですが、炭水化物も油も野菜も大事です。 そして年末年始の忘年会やら新年会やら親戚の集まりやらで 疲れた胃にはお野菜とか胃に優しいもの食べたいですよね。 でもお子さんが野菜嫌いな場合は、自分用に野菜を使った料理を作って、お子さんには別のメニューで、、、って面倒くさい＞＜ そんな場合に胃にも優しいし、ダイエットにもなるおすすめな食材をご紹介いたします。 『まごわやさしい』 家庭科かなんかで聞いたことはあるでしょうか。 ま …… まめ 豆類、大豆、味噌など ご …… ごま ごま、ナッツ類 わ …… わかめ 海… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsango-nukedasu.hatenadiary.jp%2Fentry%2Fyasai_kirai_kodomo" title="野菜嫌いな子どもがいる場合、ダイエットするときになにを食べればいいのか問題について - ラストダイエット。いつまでも産後と言い訳しない！　1年後も続けられるダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mamaplus/20181227/20181227093626.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-12-27 12:00:00 rich https://sango-nukedasu.hatenadiary.jp/entry/yasai_kirai_kodomo 1.0 100%