sanmei_teruki https://blog.hatena.ne.jp/sanmei_teruki/ ある日の中年 https://sanmei-teruki.hatenablog.com/ 自分 昨日は久しぶりにスマホを家に置いたまま外出しました。 わ…わざとですよ(;^_^A。 A6ノートとボールペン、財布とキーポーチを持って外出。 まずは、かなり歩いて喫茶店へ。 スマホなしで外出して気づきました。 すっかり忘れていました。 深呼吸したり、禅寺で教わった呼吸法の事を。 さっそく深々と呼吸して、呼吸法を意識しました。 喫茶店ではメモに思いついたことを書き出し。 いくつか発見というか、気づきがあってよかったです。 書き終えて時間を確認すると、思ったより時間が進んでないことにビックリ。 むしろ、今まではスマホにかなり時間をとられていたことを痛感。 その後はランチ、後はピッキングで使う安全靴… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsanmei-teruki.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F12%2F06%2F170000" title="スマホなし、安全靴購入、そしてYMO。 - ある日の中年" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sanmei_teruki/20251205/20251205213036.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-06 17:00:00 rich https://sanmei-teruki.hatenablog.com/entry/2025/12/06/170000 1.0 100%