sanponin7 https://blog.hatena.ne.jp/sanponin7/ 気まぐれ散歩人 https://sanponin7.hateblo.jp/ ウオーキング いつもウオーキングは午前中 夕方涼しくなってから歩けばいいのだけど、一日のルーティンから抜け出せない。 朝のラジオ体操、食事、掃除、それからウオーキングを開始するから、歩き始めは１０時から１１時頃になる。 気温がグングン上がり始める時間帯で、汗が噴き出て気持ちがいい、短い距離のウオーキングでも十分に汗が出るから運動効率は高いと、無理やり思っている。 今回のコースは川沿い南方面 川沿いで緑豊かなコースだから気分だけは涼しくなれるけど、ここを通り抜けるとアスファルトが続く。 タオルと氷結ペットボトルを持って、黙々と歩いていたら何となく変な気分になってきた。 これはヤバい！ 熱中症？脱水症状？ 何か… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsanponin7.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F08%2F31%2F055311" title="暑い、熱い、あつい！ - 気まぐれ散歩人" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sanponin7/20250424/20250424140855.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-31 05:53:11 rich https://sanponin7.hateblo.jp/entry/2020/08/31/055311 1.0 100%