santekigon https://blog.hatena.ne.jp/santekigon/ 三太夫の「おれのいうことは正しい」 https://santekigon.hatenablog.com/ 早期隠居 先週は、金曜土曜と二日連続で朝走りを休みました。 一応の理由は雨天ですが、特に土曜日はやみかけだったので、限りなくさぼりに近い休みです。 それで、日曜日に三日ぶりに走ったのですが、足がかなり軽く感じられてびっくりしました。 息の方は変わらないので、走行速度が上がるという訳ではないのですが、 とにかく足がふわふわして軽く、バランスが取りにくいような気がするくらい。 走っている距離は計3kmちょっとなのですが、 足の筋肉には一丁前に疲れが溜まっているのでしょうか。 かれこれ、速歩は1年、走りを交え始めてからは7ヶ月くらいになりますが、 走力は一向に高まらず、42.195kmなんてどうやって走るんだ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsantekigon.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F12%2F18%2F080000" title="休息（さぼり）の効果？ - 三太夫の「おれのいうことは正しい」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-18 08:00:00 rich https://santekigon.hatenablog.com/entry/2023/12/18/080000 1.0 100%