santekigon https://blog.hatena.ne.jp/santekigon/ 三太夫の「おれのいうことは正しい」 https://santekigon.hatenablog.com/ その他 塩分には結構気を遣っており、かなり薄味が好みになっているので、 日々の摂取量は、おそらく目標値に近いのではないかと自己評価しています。 ところで、塩に頼らずに味付けする手段として、香辛料という選択肢が挙げられているので、 カレーに含まれる塩分は控えめなのだとばかり思っていました。 が、レトルトカレーの成分表を確認してみたところ、一袋あたり3.6gという驚愕の数字！ 塩分を抜いたカレーがどんな味になるのか想像はできませんが、 ちょっと多すぎという気がします。 何しろ、食べ盛りの私は一食で二袋必要なので、それだけでアウトです。 まあ、月に1-2回食べるくらいなら許容範囲なのでしょうが。 他に、味噌… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsantekigon.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F02%2F080000" title="カレーの塩分 - 三太夫の「おれのいうことは正しい」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-02 08:00:00 rich https://santekigon.hatenablog.com/entry/2026/05/02/080000 1.0 100%