meishucozy https://blog.hatena.ne.jp/meishucozy/ 三都ものがたり、その後 https://santomonogatari.hatenablog.com/ 北京生活 #アジア 公寓のフィットネスクラブの教室 火曜日・アクアビクス 水曜日・エアロビクス 木曜日・ヨガ 金曜日・エアロビクス がある。 私も体形の変化は気になるし、体力も落ちてきている感じがするし、運動しないといけない。 西東京市では、市のスポーツ教室でフィットネスボクシングとか、ボールエクササイズといって、あの直径６０センチぐらいの大きなボールを使ってのエクササイズにいっていた。でもなかなか週１回では、やせないもんだ。 北京に来てから、木曜日のヨガには通っていた。ヨガは最初は結構きついと思ったけど、最近は終わったたあと、「気持ちがいい」感じに変わってきた。しかし、先生が「最低週２回はしないと体形はなかなか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsantomonogatari.hatenablog.com%2Fentry%2F14749952" title="専業主婦はおめでたい？ - 三都ものがたり、その後" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2005-10-29 00:59:58 rich https://santomonogatari.hatenablog.com/entry/14749952 1.0 100%