santoshasun https://blog.hatena.ne.jp/santoshasun/ 毎日YOGAかあさん https://santosha.hateblo.jp/ 今日は「笑うこと」についてのお話を。 今回のTT中、笑いヨガというヨガをしていました。 笑いヨガとは？ 笑いヨガは、誰でもできる笑いの健康法です。1995年にインド人医師Dr.マダン・カタリア夫妻が考案したもので、ユーモア、冗談、コメディは使わず、理由なく笑うというユニークな方法です。 笑いの体操と、ヨガの呼吸法をあわせているところから笑いヨガと呼ばれています。酸素がたくさん取り入れられ、健康と活力が実感できます。 体操としての笑いでも、おかしいと感じて笑っても、身体への健康効果は全く同じです。グループで笑っていると、おもしろくなくてもだんだん楽しくなってくるので、無理なく続けられる運動で、現… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsantosha.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F12%2F27%2F211217" title="「笑い」ってほんとに凄いのです。 - 毎日YOGAかあさん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-12-27 21:12:17 rich https://santosha.hateblo.jp/entry/2018/12/27/211217 1.0 100%