saochan-mental https://blog.hatena.ne.jp/saochan-mental/ saochan.net https://saochan.net/ メンタル うつ病治すヒント こんにちは、サオリです。わたしは17歳の頃にうつ病になっていて、うつ症状が出なくなるまで約10年かかりました。うつ症状がでなくなったのは2019年頃と、本当に最近の事です。今はうつ病が再発しないようにいろいろと自己管理しています。うつ病は1度なったら治すにはある程度時間がかかってしまうので、再発しないようにするのが1番です。(またうつ病になったらほんとに笑えないんで…。)なので今日は、私がうつ病再発防止のためにしていることをご紹介していきます。 運動 ぐるぐる思考をとめるには運動 わたしは物事についてあれこれ考えてしまう、内向的な人間です。色んなことをたくさん考えるということは、ポジティブな事… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsaochan.net%2Fentry%2F2021%2F03%2F27%2F172100" title="私がうつ病再発防止のためにしている事 - saochan.net" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/saochan-mental/20210218/20210218202811.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-27 17:21:00 rich https://saochan.net/entry/2021/03/27/172100 1.0 100%