saochan-mental https://blog.hatena.ne.jp/saochan-mental/ saochan.net https://saochan.net/ メンタル うつ病治すヒント こんにちは、サオリです今日はうつ病を治すために一番大切なことをお伝えします。うつ病が治った今でもわたしが大切にしていることです。 うつ病を治すために１番大切なこと、それは… うつ病を治すために1番大切なこと、それは絶対に無理をしないことです。わたしは17歳の頃にうつ病になってからいろんな方法を試してきましたが、一日でも早く治したい気持ちが強すぎて運動がよいと知れば、疲れて体が動かなくなるほど運動したり、バランスの良い食事がよいと知ればきちんとしようとして神経質になってストレスをためてうつ病が悪化していることがたくさんありました。本に「前向きな気持ちでいる事が大切」と書いていれば、すごくしんどく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsaochan.net%2Fentry%2F2021%2F06%2F21%2F000000" title="うつ病を治すために1番大切なこと。無理しない。 - saochan.net" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/saochan-mental/20210712/20210712174345.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-21 00:00:00 rich https://saochan.net/entry/2021/06/21/000000 1.0 100%