saochan-mental https://blog.hatena.ne.jp/saochan-mental/ saochan.net https://saochan.net/ ４毒抜き・健康 ４毒抜き こんにちは、サオリですゆる4毒抜きしてなにげ11ヵ月よ！！！もう少しで１年！！！でそのもう少しで１年…という局面でアイス食ったよ！！！！←植物油は避けたかったのでハーゲンダッツ食べた。そしたら先月１１月の生理痛ひどくてさ…経血量ひどかったし、バファリン飲んでも効き悪くてさ…あからさまに生理痛に出て草って感じなんだけど…いや痛かったからワロエナイ。やぱ乳製品は合わない模様。あと気になることは筋トレ。 ハードゲイナーは筋トレしないとまじ筋肉痩せる… よしりんがライブで筋トレをすると糖新生が加速する的な事を言っていて、筋トレはほどほどにした方がよさそうだな…と控えていたのですが、体の調子を見るとやっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsaochan.net%2Fentry%2F2025%2F12%2F02%2F153203" title="【よしりん】４毒抜き11ヵ月経過。アイス食ったらあからさまに生理痛ひどくなるの草＆筋トレは本当に必要ないのか！！？ - saochan.net" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-02 15:32:03 rich https://saochan.net/entry/2025/12/02/153203 1.0 100%