saochan-mental https://blog.hatena.ne.jp/saochan-mental/ saochan.net https://saochan.net/ ４毒抜き ４毒抜き・健康 こんにちは、サオリです先月12月下旬に四毒抜きを始めて１年を迎えました～～パチパチパチ！！！！とはいってもゆる抜きなんだけど…でも結構抜いてる方なのかなとは思う…【ちなみにこのブログを始めて読む方に向けて事前情報】四毒抜きに出会う前に、うつ病と原因不明の体調不良に悩まされ続け、うつ病が砂糖に、体調不良が小麦、乳製品にあると気が付き、四毒抜きに出会う前から砂糖、小麦、乳製品は避けてました。そして完治した。お菓子は今でも食べるとうつっぽくなるのでかなり気を付けてます。私の場合はフルーツでもかるく気分の落ち込みが出るので気を付けてます。しかし、外食時に料理に入っている砂糖程度なら気分の落ち込みは出な… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsaochan.net%2Fentry%2F2026%2F01%2F02%2F204902" title="【よしりん】四毒抜き始めて１年経ったよい！！！！普段食べてるもの、外食、１年の変化まとめ - saochan.net" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-02 20:49:02 rich https://saochan.net/entry/2026/01/02/204902 1.0 100%