saochan-mental https://blog.hatena.ne.jp/saochan-mental/ saochan.net https://saochan.net/ メンタル あとちょっとで腑に落ちそう！！！！去年秋くらいから課題だった警戒心とか、自分を監視している感覚から抜け出したくて自分でいろいろ行動してみたんだよそれまであまりにも警戒心がすごくて自分の半径３ｍは無意識にスキャンしてたり、電車も乗ったら車両の半分くらいスキャンしたりさ…無意識にしていたから気が付かなかったんだけど、自分の根本的な疲れやすさってこれじゃねーの？？？って気が付いて取り組み始めた最初は電車やカフェで席に座ったらここは自分の家…と想像してできる限りリラックスしたり、ぼーっとする練習なんかいか繰り返してカフェで周りを気にせず軽く英単語の勉強できるくらいにはなった。それまでは警戒心強すぎてカ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsaochan.net%2Fentry%2F2026%2F03%2F28%2F210642" title="疲れやすいのは考えすぎて消耗してるから…オートモードで生きる - saochan.net" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-28 21:06:42 rich https://saochan.net/entry/2026/03/28/210642 1.0 100%