saorin0408 https://blog.hatena.ne.jp/saorin0408/ -１７．８ｋｇのダイエットに成功！ ７３．５ｋｇだった私が５６kgを一生維持する食習慣 https://saorin0408.hatenablog.com/ こんにちは。 近畿地方で大きな地震があったようですが、皆様は大丈夫でしたか？ 今朝の体重・・・５８．６ｋｇ（前日比−０．３ｋｇ ピーク時より-１４．４ｋｇ） 昨日は４食食べましたが、体重が減っていて・・・ホッ(^^♪ 今日はこちらの連休最終日です。 明日からは、本当の日常に戻ります。 昨日の食事 朝食・・・レモン白湯 ７時半・・・あんぱん半分 シベリア半分 コーヒー 前日夕食を食べなかったのでお腹が空き、残っていたパンをついつい・・・。 １０時半・・・じゃこのおにぎり 夫の朝食用に作ったおにぎりを自分用にも小さめのものを作っておき、食べました。 日本から食材を持ち帰ったので、食いしん坊スイッチ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsaorin0408.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F06%2F18%2F122415" title="連休最終日 - -１７．８ｋｇのダイエットに成功！ ７３．５ｋｇだった私が５６kgを一生維持する食習慣" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/saorin0408/20180618/20180618120927.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-06-18 12:24:15 rich https://saorin0408.hatenablog.com/entry/2018/06/18/122415 1.0 100%