hzakky https://blog.hatena.ne.jp/hzakky/ 躁うつリズムのサラリーマン https://sarariman-utsulism.hateblo.jp/ 双極性障害 うつ うつ病と診断を受けた初期、再発した当時、双極性障害と診断された当時、ぼくはいずれも一人で外に出ることができませんでした。 それまで交流のあった人に会うのも辛いし、周りの人みんなが幸せそうに見える。実際は、人それぞれ悩みや苦しみがあるはずで、それも分かっているのに。どうしても感じてしまう。 自分だけが苦しいのではないか？ 周りの人が（楽しそうで）羨ましい ひどい時には自分の子供たち（小学生）とも比較して、「この子たちも楽しそうだし頑張ってるのに、自分だけがいつまでも沈んでいる」と考えることもありました。 うつの症状が酷い時には、ゆっくりしているのが基本。無理に動く必要も無いし、動いてよりしんどく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsarariman-utsulism.hateblo.jp%2Fentry%2FNaofumi-ippo" title="（うつで外に出られない時）重たい一歩 - 躁うつリズムのサラリーマン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hzakky/20180709/20180709220245.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-09 22:04:17 rich https://sarariman-utsulism.hateblo.jp/entry/Naofumi-ippo 1.0 100%