sarimakasih https://blog.hatena.ne.jp/sarimakasih/ フルマラソン完走したけやき坂オタが6ヶ月でバク転をマスターする件 https://sarimakasih.hatenablog.jp/ マラソン 今日は30km走に挑戦しようと意気込んで 片道15km以上が確保できる自転車道を選んで走り出す しかし、前日に調子こいて15km走ったからか 走行5kmですでに前日のペース（1km/5'56"）から30秒遅れ まあトータル距離が違うからペースも違うんだけれど にしても進まないこと もう10kmの時点で「これは無理かもしれない」と泣きが入る それでもとりあえず中間点までは行っておこうと（最悪電車で帰る準備はあるし） 15km到達時点ですでに限界 ここでたっぷり10分以上休んでから帰り道 もう走れなかったな どっかが痛くてというわけではなかったんだけれど 乳酸が滞ってしまってもう足が上がらない状態… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsarimakasih.hatenablog.jp%2Fentry%2F2017%2F10%2F08%2F235900" title="電車ワープ使うヘタレです - フルマラソン完走したけやき坂オタが6ヶ月でバク転をマスターする件" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-10-08 23:59:00 rich https://sarimakasih.hatenablog.jp/entry/2017/10/08/235900 1.0 100%