hairpin https://blog.hatena.ne.jp/hairpin/ サルの覚え書き https://sarumata.hatenadiary.jp/ ごはん、長ねぎのスープ、地三鮮、納豆 【地三鮮（ディサンシェン）】dancyu えっ、おかず、こんだけ？と思われるかもしれませんが27cmのフライパンに入りきらないほどの量が出来るのでおかずはこれだけで十分。前回もちょっと失敗したんだけど野菜を全部入れた後に豆板醤を加えるのが下手で。豆板醤のビンのふたを閉めている間に豆板醤がフライパンに張り付いて焦げてしまい、野菜全体に混ざらないんです。豆板醤が集中している野菜を口に入れてしまった時はとにかくごはんを頬張るか素早く飲み込んで麦茶を飲んで辛さを忘れるようにしています。（次で地三鮮は三回目。次回こそ三度目の正直で均等に豆板醤が行き渡った地三鮮が出来… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsarumata.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2026%2F07%2F08%2F205407" title="7月8日の晩ごはん - サルの覚え書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-08 20:54:07 rich https://sarumata.hatenadiary.jp/entry/2026/07/08/205407 1.0 100%