hairpin https://blog.hatena.ne.jp/hairpin/ サルの覚え書き https://sarumata.hatenadiary.jp/ 冷やし温麺（うーめん）、ししとうの砂糖醤油炒め、なすの翡翠煮、なすの皮のきんぴら ごはんをといでおくのを忘れたため昼食と同じ冷やし温麺。 （【冷やし温麺】 白石温麺を茹でて冷水でしめ、きゅうり、紫蘇の千切り、トマトのくし切りをトッピング。キユーピー深煎りごまドレッシングをかけていただきます。 【ししとうの砂糖醤油炒め】 ししとうのヘタを取って爆発しないように包丁で切れ目を入れてごま油で焼き目がつくまで中火で炒め、砂糖大さじ1を振り入れて全体に絡んだら（あんまり火が強いとカラメルになっちゃうのでフライパンを火から遠ざけて絡めるといいかも）醤油大さじ1を加えてざっくり炒める。 【なすの翡翠煮】松合… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsarumata.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2026%2F07%2F28%2F185359" title="7月28日の晩ごはん - サルの覚え書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-28 18:53:59 rich https://sarumata.hatenadiary.jp/entry/2026/07/28/185359 1.0 100%