saruya_akira https://blog.hatena.ne.jp/saruya_akira/ 優しい唄歌い https://saruya-akira.hatenadiary.org/ 日記 先日、通常1時間30分ほどの所要時間である皇居1週ウォーキングを、 1時間で回らなければならないという事態になりました。 ウォーキングを決行すべきかどうか迷ったのですが、 間に合いそうにない状況になったら途中でタクシーを使えばよいと考え、 早足で皇居を1週することを決断したのです。 しかし、早足で歩くこと15分。 足首の外側の筋肉がパンパンになり、痛みを伴ってきました。 いくら、日頃運動不足とは言え、 走っている訳でもなく早歩きをするだけでこんな状況になるのかと、 自分自身に呆れてしまいました。 それでも、「何とか時間内に歩ききるんだ」と、 痛みをこらえて早歩きで歩いていると、 いつの間にか、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsaruya-akira.hatenadiary.org%2Fentry%2F20110214%2F1297692708" title="歩き方が進化しました。 - 優しい唄歌い" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-02-14 23:11:48 rich https://saruya-akira.hatenadiary.org/entry/20110214/1297692708 1.0 100%