sasayumi https://blog.hatena.ne.jp/sasayumi/ 季節の朝ご飯とお昼ご飯＆午後のスィーツ https://sasayumi.hatenablog.com/ Weblog かなりヘルシーな、きょうの料理のラインナップ 豆腐の塩麹漬け 豆腐ステーキサラダ仕立て 白菜と豚肉のロール煮 ごぼうとベーコンの炊き込みご飯 胃にもたれないお料理だと、生徒さんにも喜んでもらいました。 ごぼうの炊き込みご飯は、腸の働きも良くするようで、食物繊維の働きを存分に感じられます（笑） お米に対しても、かなりのごぼうの量なので 結構食べごたえ、噛みごだえもあり、満腹感も感じられる・・・・とのこと。 お弁当のご飯にお出ししたときも、そんな感想をいただきました。 お豆腐は、本当にどんな食べ方も出来ます。サラダのようなサラダじゃないような。 さっぱりした味わいのドレッシングで～🎵 豆腐の塩麹漬… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsasayumi.hatenablog.com%2Fentry%2F4d269adef52f30d7b3a9e9aac70c2095" title="自宅教室でした - 季節の朝ご飯とお昼ご飯＆午後のスィーツ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sasayumi/20251015/20251015101150.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-04 21:25:04 rich https://sasayumi.hatenablog.com/entry/4d269adef52f30d7b3a9e9aac70c2095 1.0 100%