sasayumi https://blog.hatena.ne.jp/sasayumi/ 季節の朝ご飯とお昼ご飯＆午後のスィーツ https://sasayumi.hatenablog.com/ Weblog 今日は・・・・ 新玉ねぎと空豆のスパニッシュオムレツ お麩と絹さやの卵とじ 真鯖の香草パン粉焼き 赤えんどう豆ご飯 でした。 アレンジレシピということになります。 以前、材料違いで作った メニューではありますが、 しばらく前にレッスンしていて忘れかけていたようで 目新しく感じたそうです。(^ー^;A 豆類が産直などでわんさかでてきていて、まさに旬❤️ 赤えんどう豆ご飯も 今が美味しいです。 絹さやも柔らかくて甘いです。 空豆も出始めなので、滑らかな食感で きれいな色です。 じゃがいも、玉葱も新もの～🎵 甘さ充分・・・・ 塩分も控えめ、カロリーオフの 身体にやさしいメニューでした。 初夏の味わい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsasayumi.hatenablog.com%2Fentry%2F57fd20dbe3f246a7e4f4587e1a33a61f" title="自宅教室でした - 季節の朝ご飯とお昼ご飯＆午後のスィーツ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sasayumi/20251015/20251015184850.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-30 23:46:29 rich https://sasayumi.hatenablog.com/entry/57fd20dbe3f246a7e4f4587e1a33a61f 1.0 100%