sasayumi https://blog.hatena.ne.jp/sasayumi/ 季節の朝ご飯とお昼ご飯＆午後のスィーツ https://sasayumi.hatenablog.com/ Weblog 昨夜の晩御飯～ ちょっとお仕事の後で、お疲れ気味だったことは否めないけど 最近身体が浮腫んでいたことと、体重が増えていたことの関係性を探るべく ちょっと控えめご飯にしておきまして・・・・💦 水分の供給のしかたもあまりよくなかったような気がしていたので・・・・ 意識してきちんと水分は摂りました。 ごはんも、胃にもたれない内容のご飯にしました。 厚揚げのグリル 空豆の皮ごと素焼き 椎茸のグリル（オリーブオイル焼き） フルーツトマト でした。 今日は早朝から予定があったので 昨夜は今日のご飯の作成をしておりました。 昨日の晩御飯があっさりダイエット？食だったから 今夜はカレーライス🍛にしました。 （… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsasayumi.hatenablog.com%2Fentry%2F69b214e3b77438cbb52874c2fcfa7cae" title="ダイエット？？？？？ - 季節の朝ご飯とお昼ご飯＆午後のスィーツ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sasayumi/20251015/20251015011741.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-22 22:43:46 rich https://sasayumi.hatenablog.com/entry/69b214e3b77438cbb52874c2fcfa7cae 1.0 100%