sasayumi https://blog.hatena.ne.jp/sasayumi/ 季節の朝ご飯とお昼ご飯＆午後のスィーツ https://sasayumi.hatenablog.com/ Weblog 最近 てん主は 週に２日ほど プールに通ってる・・・ 高松市が 運営している プールなのだが… 新しいのかな？ きれいで 施設としても 調っていて 泳ぐ…事より 体力増進や 運動機能回復の為 の 施設で 流水の 外枠の部分は 歩く（水中ウォーク）為 水の流れに逆らって歩くも良し ・・・ 泳ぐ部分は ２０㍍ ４コースしかないけれど 人が少ないし 年齢も上の方々が 大半なので 泳ぎやすい (^O^)/ あと 水中トレーニングマシーンも 多種あり… 負荷が少なく 筋力作りが出来るようで もっぱら ハマッいる てん主 (＃^.^＃) 実は 泳ぐの 大好きてん主 一時間余り じっくり 水の中・・・・・ … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsasayumi.hatenablog.com%2Fentry%2F8ea4f3dcbefc1258470cc6a1b2c651e8" title="体力作り・・・o(^-^)o - 季節の朝ご飯とお昼ご飯＆午後のスィーツ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sasayumi/20251015/20251015181417.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-05-20 23:53:09 rich https://sasayumi.hatenablog.com/entry/8ea4f3dcbefc1258470cc6a1b2c651e8 1.0 100%