sasayumi https://blog.hatena.ne.jp/sasayumi/ 季節の朝ご飯とお昼ご飯＆午後のスィーツ https://sasayumi.hatenablog.com/ Weblog 昨日は、お久しぶり～な生徒さんと マンツーマンの自宅教室の日でした。 今回のリクエストは・・・・ さつまいも、かぼちゃ を使った御料理🎵 とサーモンフライの簡単フライでした。 あと、きのこの炊き込みご飯 う～ん❤️秋ですねぇ～（笑） そこで。。。 かぼちゃはスープに さつまいもはミニコロッケに サーモンフライは揚げ焼きにして油控えめで❗️ きのこの炊き込みご飯は、とにかく きのこたっぷり❤️ 食欲の秋に、ほんのちょっぴり抗って（苦笑） ノンカロリーのきのこをたっぷり加えた炊き込みご飯にして、少しでも糖質ひかえめに💦 まあ、とはいえ、スープもコロッケもあるんですけどね(^。^;) やはり、秋は美… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsasayumi.hatenablog.com%2Fentry%2Ff4314dc78ac47d8c682dc5e1d8498f3b" title="自宅教室でした🎵 - 季節の朝ご飯とお昼ご飯＆午後のスィーツ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sasayumi/20251015/20251015160049.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-09-28 01:01:13 rich https://sasayumi.hatenablog.com/entry/f4314dc78ac47d8c682dc5e1d8498f3b 1.0 100%