satisatinow https://blog.hatena.ne.jp/satisatinow/ サティコ | メンタルを幸せにする心理学 https://satisatinow.hatenablog.com/ メンタル 反芻思考に陥っている人は、アレが高すぎるのかもしれません。 「あの時なんであんなこと言っちゃったんだろう...」 そうぐるぐる考えて落ち込むことはありませんか？ こうした反芻思考を抱えていると、一人でどんどん苦しくなり、強いイライラや不安からうつなどの病気を引き起こすことにもなりかねません。 今回は、反芻思考(ぐるぐる思考)とは何か・反芻思考が止まらない原因・反芻思考の止め方について解説します。 反芻思考をやめたい人はぜひご覧ください。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsatisatinow.hatenablog.com%2Fentry%2Frumination" title="反芻思考をやめたい！止まらない原因・治し方6選 - サティコ | メンタルを幸せにする心理学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/satisatinow/20240526/20240526153013.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-06-01 18:08:38 rich https://satisatinow.hatenablog.com/entry/rumination 1.0 100%