satomi30s https://blog.hatena.ne.jp/satomi30s/ satomi30sのひとりごと https://satomi30s.hatenablog.com/ 体を老化させる3つの敵──糖化・酸化・炎症の正体 最近、鏡に映る自分の顔を見て「あれ？なんだか老けたかも…」そんなふうに感じる瞬間が増えました。 肌のハリがなくなったり、体が重く感じたり。何となく元気が出ない日も。 そんなある日、ふと動画で「体を老化させる3つの敵」という特集を見ました。 それが、「糖化」「酸化」「炎症」。まさに私たちの日常にひそんでいる敵なんです。 老化といっても 実年齢のことではありません。 体年齢のことです。 もし、歳をとるのはあたりまえ、、、 そんなお考えの方はスルーして くださいね・・・ 糖化──甘い誘惑の代償 まず「糖化」。体の中で余った糖とたんぱく質が結びつき終末… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsatomi30s.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F06%2F10%2F195607" title="体を老化させる3つの敵 ──糖化・酸化・炎症の正体 - satomi30sのひとりごと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/satomi30s/20250610/20250610185756.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-10 19:56:07 rich https://satomi30s.hatenablog.com/entry/2025/06/10/195607 1.0 100%