satomi30s https://blog.hatena.ne.jp/satomi30s/ satomi30sのひとりごと https://satomi30s.hatenablog.com/ 存在を疑う思い込みを手放すと、人生は軽くなる この記事は、読者のあなたが質問に答えながら進める参加型ワークです。 今回のテーマは、「存在を疑う思い込み」。 「自分には価値がないのでは」と感じ、人との関わりに不安を抱くクセです。 まずはセルフチェックで、あなたの中にその思い込みがあるかどうか確かめてみましょう。 セルフチェックワーク 次の質問に「はい・いいえ」で答えてみてください。 人に嫌われるのではと不安になる 存在そのものに価値がないと感じる 人前に出ると消えたくなる 仲間の中にいても孤立感が強い 褒められても素直に受け取れない 「はい」が多いほど、この思い込みが強いサインです。 思い込みが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsatomi30s.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F11%2F205550" title="第1回：存在を疑う思い込みを手放す ──心を軽くする小さなワーク - satomi30sのひとりごと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/satomi30s/20250911/20250911205040.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-11 20:55:50 rich https://satomi30s.hatenablog.com/entry/2025/09/11/205550 1.0 100%