satomi30s https://blog.hatena.ne.jp/satomi30s/ satomi30sのひとりごと https://satomi30s.hatenablog.com/ 人生戦略Ⅱ｜静かな実践編 人生戦略Ⅱ｜静かな実践編 第8回 “スケジュールの余白枠”を先に確保する 「予定が埋まるから休めない」のではなく、「休む枠を先に取っていないから埋まってしまう」。この回では、予定を詰めない“余白枠”を先にブロックし、思考と感情の回復力を守る時間設計を整えます。 忙しさの渦中では、「空き時間＝埋めるべきもの」になりがちです。けれど、空白は“余り”ではなく、“質を守るための設計”です。余白枠は、スケジュールの最後に入れるのではなく、最初に確保します。これだけで、一日のテンポと回復力が変わります。ポイントは3つ。1) 固定の回復時間を先に置く 朝の15分、昼の10分、夕方の15分。 「ここは入れない… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsatomi30s.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F07%2F060705" title="人生戦略Ⅱ　“スケジュールの余白枠”を先に確保する - satomi30sのひとりごと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/satomi30s/20251106/20251106062742.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-07 06:07:05 rich https://satomi30s.hatenablog.com/entry/2025/11/07/060705 1.0 100%