satomi30s https://blog.hatena.ne.jp/satomi30s/ satomi30sのひとりごと https://satomi30s.hatenablog.com/ 人生戦略Ⅱ｜静かな実践編 人生戦略Ⅱ｜静かな実践編 第15回 “2分の始業儀式”で集中を呼び込む 仕事を始める前の「最初の2分」は、1日の集中力を左右します。この回では、誰でも続けられる“始業儀式”によって、心と体を仕事モードに切り替える小さな習慣を紹介します。 朝、机に座った瞬間から仕事を始める人がいます。一見、効率が良さそうに見えますが、頭と心がまだ“整っていない”まま動き出すと、エンジンがかからないまま時間だけが過ぎていきます。そんなときに役立つのが、「2分の始業儀式」です。儀式といっても難しいことではありません。静かに呼吸を整え、今日のテーマを1つだけ心に置く。それだけで、脳は“仕事モード”に切り替わります。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsatomi30s.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F14%2F052335" title="人生戦略Ⅱ　“2分の始業儀式”で集中を呼び込む - satomi30sのひとりごと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/satomi30s/20251111/20251111200144.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-14 05:23:35 rich https://satomi30s.hatenablog.com/entry/2025/11/14/052335 1.0 100%