satomi30s https://blog.hatena.ne.jp/satomi30s/ satomi30sのひとりごと https://satomi30s.hatenablog.com/ 50代からの健康デザイン学 50代からの健康デザイン学〈実践編〉第18回 優先順位のつけ方──やることを減らして、体も心も楽になる やることが多いほど、なぜか疲れやすくなります。 体を動かしたから疲れた、というより、「頭の中が忙しい」ことで疲れている。そう感じる日もあるかもしれません。 第18回では、やることを上手に減らして、体も心も楽になるための優先順位のつけ方を整理します。 優先順位というと、仕事の効率を上げる話に聞こえるかもしれません。 ですが、50代からの健康デザインでは、優先順位は「成果」のためではなく、回復力を守るために使います。 つまり、がんばるための順位ではなく、疲れをためないための順位です。 最初に大切… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsatomi30s.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F08%2F060000" title="50代からの健康デザイン学〈実践編〉第18回 - satomi30sのひとりごと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/satomi30s/20260106/20260106060632.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-08 06:00:00 rich https://satomi30s.hatenablog.com/entry/2026/01/08/060000 1.0 100%