satomi30s https://blog.hatena.ne.jp/satomi30s/ satomi30sのひとりごと https://satomi30s.hatenablog.com/ 50代からの健康デザイン学 50代からの健康デザイン学〈人生設計編〉第2章 時間とエネルギーの再配分 第21回 1日の中でエネルギーが湧く「波の読み方」 同じ1日なのに、進む時間と、進まない時間がある。その差は、意志ではなく、体のエネルギーの“波”かもしれません。この回を読むと、うまくいく時間帯に主戦場を寄せやすくなり、うまくいかない時間帯に消耗しにくくなります。ポイントは、波をなくすより、波に合わせて配置することです。 「朝は良いのに、午後が消える」 知人が言いました。「朝はサクサク進むのに、午後が消えるんだよね」と。 予定を見てみると、主戦場の作業が午後に寄っていました。午後は、情報も割り込みも増える。食後の波も来る… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsatomi30s.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F06%2F060000" title="50代からの健康デザイン学〈人生設計編〉第2章 時間とエネルギーの再配分 第21回 - satomi30sのひとりごと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/satomi30s/20260202/20260202053257.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-06 06:00:00 rich https://satomi30s.hatenablog.com/entry/2026/02/06/060000 1.0 100%