satomi30s https://blog.hatena.ne.jp/satomi30s/ satomi30sのひとりごと https://satomi30s.hatenablog.com/ 50代からの健康デザイン学 50代からの健康デザイン学〈人生設計編〉第3章 選び方の再設計 第26回 これからの基準をつくる「価値の棚卸し」 何を選んでも、どこか疲れる。そんな時期があります。それは能力の問題ではなく、“基準”が古いままかもしれません。この回を読むと、迷いが減り、選んだ後の消耗が小さくなりやすくなります。ポイントは、正解探しではなく、自分の基準を更新することです。 「悪くないのに、満ちない」 知人が言いました。「生活は回ってるし、困ってない。でも、満ちないんだよね」と。 仕事も家も、やることはできている。なのに、週が終わると空っぽ。体力の配当（第15回）を増やしても、睡眠（第16回）を整えても、“選び方”… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsatomi30s.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F11%2F060000" title="50代からの健康デザイン学〈人生設計編〉第3章 選び方の再設計 第26回 - satomi30sのひとりごと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/satomi30s/20260206/20260206175952.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-11 06:00:00 rich https://satomi30s.hatenablog.com/entry/2026/02/11/060000 1.0 100%