satomi30s https://blog.hatena.ne.jp/satomi30s/ satomi30sのひとりごと https://satomi30s.hatenablog.com/ 50代からの健康デザイン学 50代からの健康デザイン学〈人生設計編〉第3章 選び方の再設計 第27回 迷いを減らす「選択の型」 迷いが続くと、決めるだけで疲れます。この回を読むと、選ぶたびに消耗する状態から、決めても回復が残る状態へ寄せやすくなります。ポイントは、毎回ゼロから考えず、“型”で判断回数を減らすことです。 小さな決断で、一日が終わる 知人が言いました。「決めることが多くて、それだけで疲れる」と。 仕事の判断、家の判断、親の判断。どれも大事で、どれも小さい。情報の過密（第17回）があると、判断はさらに増えます。だから必要なのは、“判断を減らす仕組み”でした。 選択の型は「3つのフィルター」 1）主戦場に寄与する… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsatomi30s.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F12%2F060000" title="50代からの健康デザイン学〈人生設計編〉第3章 選び方の再設計 第27回 - satomi30sのひとりごと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/satomi30s/20260206/20260206180307.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-12 06:00:00 rich https://satomi30s.hatenablog.com/entry/2026/02/12/060000 1.0 100%