satomi30s https://blog.hatena.ne.jp/satomi30s/ satomi30sのひとりごと https://satomi30s.hatenablog.com/ 50代からの健康デザイン学 50代からの健康デザイン学〈人生設計編〉第3章 選び方の再設計 第37回 迷いの根っこをほどく「不安の扱い方」 迷いが続くとき、目の前の選択が難しいのではなく、不安が“判断”を濁らせていることがあります。この回を読むと、不安を消そうとせずに、選び方が戻る状態を作りやすくなります。ポイントは、不安に勝つことではなく、不安が増えない配置にすることです。 「心配が夜に増える」 知人が言いました。「昼は大丈夫なのに、夜になると急に心配が増える」と。 仕事のこと。家のこと。健康のこと。先のこと。親のこと。一つひとつは現実的なテーマなのに、夜にまとまって押し寄せる。そのせいで睡眠の目減りも起きる（第16回… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsatomi30s.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F22%2F060000" title="50代からの健康デザイン学〈人生設計編〉第3章 選び方の再設計 第37回 - satomi30sのひとりごと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/satomi30s/20260211/20260211115734.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-22 06:00:00 rich https://satomi30s.hatenablog.com/entry/2026/02/22/060000 1.0 100%