satomi30s https://blog.hatena.ne.jp/satomi30s/ satomi30sのひとりごと https://satomi30s.hatenablog.com/ 50代からの健康デザイン学〈人生設計編〉第3章 選び方の再設計 第44回 週の上に置く「月1レビュー」で更新する 週次レビュー（第35回）は、週を整えるのに強い。でももう一段上に、“月の流れ”を整える視点があると、人生設計が安定します。この回を読むと、目先のやりくりから抜けて、主戦場を長く育てる更新がしやすくなります。ポイントは、反省ではなく、配置の更新です。 週は回るのに、月で見ると苦しい 知人が言いました。「週はなんとか回る。でも月末に、どっと疲れる」と。 週の型（第34回）は作れていました。でも月で見ると、谷が少なかった。回復が追いついていない。週の最適化だけでは、月の目減りに気づきにく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsatomi30s.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F01%2F060000" title="50代からの健康デザイン学〈人生設計編〉第3章 選び方の再設計 第44回 - satomi30sのひとりごと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/satomi30s/20260222/20260222190619.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-01 06:00:00 rich https://satomi30s.hatenablog.com/entry/2026/03/01/060000 1.0 100%