satomi30s https://blog.hatena.ne.jp/satomi30s/ satomi30sのひとりごと https://satomi30s.hatenablog.com/ 50代からの健康デザイン学 50代からの支え方・支えられ方設計〈人生設計編〉第12回 生活圏を疲れさせる「感情の割り込み」を減らす 用事の量より、“感情の揺れ”で消耗する日があります。怒り、焦り、罪悪感。それが入ると、生活圏の運用が崩れやすい。この回を読むと、感情に引っ張られて即対応する流れが減り、支えが割り込みになりにくくなります。ポイントは、感情を消すことではなく、感情が“運用”を乗っ取らない形にすることです。 頼まれた瞬間、焦ってしまう 知人が言いました。「相手が困ってると思うと、すぐ動いちゃう」と。 優しさです。でも、その優しさが続く形になっていないと、どこかで疲れが噴き出します。支えが、“支え”ではなく“緊急対… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsatomi30s.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F19%2F060000" title="50代からの支え方・支えられ方設計〈人生設計編〉第12回 - satomi30sのひとりごと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/satomi30s/20260315/20260315171819.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-19 06:00:00 rich https://satomi30s.hatenablog.com/entry/2026/03/19/060000 1.0 100%