satomi30s https://blog.hatena.ne.jp/satomi30s/ satomi30sのひとりごと https://satomi30s.hatenablog.com/ 50代からの支え方・支えられ方設計〈人生設計編〉第31回 断らずに減らす｜頼まれごとの「削り方」 断れないから増える、というより、“削り方”がないと増え続けます。この回を読むと、関係を壊さずに負担を減らし、支えが続く形に整えやすくなります。ポイントは、やる／やらないの二択ではなく、量を削る技術です。 断ってないのに、限界が来る 知人が言いました。「断ってないけど、もう限界」と。 頼まれごとは、一つ一つは小さい。でも重なると、吸収枠が消え（第4回）、週の型が崩れます（第10回）。だから削り方が必要でした。 『なぜ』で少しだけ深掘り なぜ①：頼まれごとは増え続けやすい？ “一度やる”が、次の基準に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsatomi30s.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F09%2F060000" title="50代からの支え方・支えられ方設計〈人生設計編〉第31回 - satomi30sのひとりごと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/satomi30s/20260407/20260407212942.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-09 06:00:00 rich https://satomi30s.hatenablog.com/entry/2026/04/09/060000 1.0 100%