satomi30s https://blog.hatena.ne.jp/satomi30s/ satomi30sのひとりごと https://satomi30s.hatenablog.com/ 50代からの支え方・支えられ方設計〈人生設計編〉第32回 増えた役割を戻す「役割の棚卸し」 役割が増えるのは自然です。問題は、増えたまま戻らないこと。この回を読むと、自分が抱えている役割が見え、減らす順番が作りやすくなります。ポイントは、我慢で続けるのではなく、役割を“見える化”して戻すことです。 気づくと、増えている 知人が言いました。「頼まれごとが増えたわけじゃないのに、役割が増えてる」と。 それは、小さな“例外”が積み上がった状態でした。例外が日常になると、役割になります。 『なぜ』で少しだけ深掘り なぜ①：役割は自分で増やしてしまう？ 困っている人を見ると、穴を埋めたくなります。穴を埋… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsatomi30s.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F10%2F060000" title="50代からの支え方・支えられ方設計〈人生設計編〉第32回 - satomi30sのひとりごと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/satomi30s/20260407/20260407213238.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-10 06:00:00 rich https://satomi30s.hatenablog.com/entry/2026/04/10/060000 1.0 100%