satomicchy https://blog.hatena.ne.jp/satomicchy/ satomicchyのつぶやき https://satomicchy.hatenablog.com/ つれづれ 料理 「小麦は食べるな」http://www.amazon.co.jp/小麦は食べるな-ウイリアム・デイビス/dp/4537260335 現代の小麦は遺伝子組み換えされすぎてて、体に悪いという本です。これを読んで、去年の11月から小麦料理（パン、うどん、ラーメン、お好み焼き、ケーキetc...）をやめてみて、2ヶ月過ぎたあたりから変化がありました。 体重、体脂肪率が減った ダイエットするつもりじゃなかったのに減ってしまって、びっくりでした。減ってほしくないところも減りましたが。。。その昔、単なる食事制限ダイエットしたとき、＊＊kgを切ると体力もなくなってかなりしんどかったのに、今はそれも下回る体重な… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsatomicchy.hatenablog.com%2Fentry%2F2014%2F03%2F29%2F000247" title="小麦やめました（５ヶ月目） - satomicchyのつぶやき" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-03-29 00:02:47 rich https://satomicchy.hatenablog.com/entry/2014/03/29/000247 1.0 100%