satomies https://blog.hatena.ne.jp/satomies/ リツエアクベバ https://satomies.hatenadiary.com/ 日記 変形性腰椎症。今日は3回目のリハビリ。二週間前の前回、痛みもとれてきたし、指示したストレッチもトレーニングもやってるのがわかるので。次回確認して問題なければ「卒業」だと。あとは自己管理でストレッチとトレーニングを続けてください、と。そういうことだった。卒業できませんでした。また二週間後。下半身のストレッチとトレーニングは、ちゃんとやってると。痛みも取れてきた、と。 でも上半身のストレッチの指示。サボってたのがバレました。「はい、まっすぐ立ってください」 「前屈して。痛くないですか」 「後屈して。痛くないですか」 「右に倒して。痛くないですか」 「左に倒して。痛くないですか」 「右に向いて。痛く… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsatomies.hatenadiary.com%2Fentry%2F2020%2F01%2F20%2F230936" title="腰のリハビリ３回目 - リツエアクベバ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-20 23:09:36 rich https://satomies.hatenadiary.com/entry/2020/01/20/230936 1.0 100%